【筋肉・筋トレが凄い楽天の松井稼頭央】若い頃は超絶イケメンって知ってる?

      2015/12/09

松井 1

画像引用元:【プロ野球】歴代最高遊撃手って誰なの? ショート

今回は、東北楽天イーグルスの松井稼頭央選手についての記事です。
松井選手と言えば、日米通算2000本安打を達成するなどかなり素晴らしい選手です。

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松井選手について

松井 2

画像引用元:サキタ日記

まずは松井選手についてです。

  • 年齢:1975年10月23日生まれの39歳
  • 出身地:大阪府東大阪市
  • 出身高校:PL学園

松井選手って、今年でもう40歳になるんですね。
これからもドンドンと頑張って頂き、様々な野球界の記録を打ち立てて欲しいですね。

筋肉が凄い

松井 筋肉

画像引用元:ログ速‐【野球】プロ野球選手に「走っただけで肉離れ」続出 の“元凶”は?

上の画像が松井選手の肉体です。
かなり凄いっしょ!!
野球選手の肉体と言うよりはボディービルダーの体みたいッスね!!

力を入れてる腕の

  • 上腕二頭筋(力こぶ)
  • 上腕三頭筋(二の腕)
  • 肩の前・真ん中

の筋肉がどんな付き方をしてるか?しっかりとわかるレベルに鍛え抜かれた腕をしています。
筋トレをしている筆者にして見れば、この様な腕は憧れます 😆

体脂肪率は、

  • 若い頃はずっと1桁台
  • 2011年の頃は年齢のせいか12%と少し上がった
  • 現在はまた1桁台に戻している

と言った具合に常に低い体脂肪率をキープしています。
今年で40歳になるにも関わらず、1桁台とは凄すぎですね!!
体脂肪率が低いからこそ、あそこまで綺麗に筋繊維が見える腕をしてのでしょう。

筋トレのこだわりが凄すぎ!!

松井 筋トレ

画像引用元:野球情報navi

もちろんあれだけの肉体は、野球のみで鍛え抜かれた物ではありません。
筋トレを行って得た物です。

松井選手は、高校時代から筋トレを行っていたそうです。
高校時代の筋トレは、

  • チーム内では一番やっていた
  • 2日に1回は行うレベルだった

とかなり力を入れていました。
あの素晴らしい肉体は、長年の筋トレによる努力の賜物なんですね 😛

松井選手の筋トレは

  • 最も力を入れる種目は背中
  • 背中の筋トレ・ベントオーバーローイングは115kgで行っている
  • 1セットは5回、多くても8回程
  • オフは高重量・低回数を意識して筋トレを行っている
  • 年を取ってから下半身の筋トレを行う様になった

1セットを5回程に設定する理由は松井選手がせっかちなので、1セット10回に設定するとイライラしてしまうのでと言う可愛らしい理由による物。

若い頃は下半身の筋トレをやって来なかったと言うのは、かなり珍しいケースではないでしょうか!!
野球選手で筋トレをされる方の多くは、上半身よりも下半身中心の場合が多いです。
それは、下半身には体の中でも大きい筋肉がかなり集中している為でしょう!!
下半身を鍛えなくとも若い頃にあれだけ素晴らしい成績を残しているのですから、まさに化け物ですね 😛

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若い頃はイケメン

SONY DSC

画像引用元:石川ゼミ6期ブログ⊂(^-^)⊃

今でもかなりカッコいい松井選手ですが、若い頃はさらにイケメンでした。
こちらが若い頃の松井選手です。

松井 若い

画像引用元:なんJ PRIDE

ねっ、かなりイケメンでしょ 😉
筆者が画像見て一番最初に思うのが、髪色の派手さでしょう!!
着ているのがユニフォームだから野球選手ってわかるけど、スーツを着てたら完全にホストですよね :mrgreen:
この髪色もイケメンだからこそ似合う色でしょう!!
それを分かっていて、松井選手もこんな髪色をしていたのでしょうか?
イケメンっていつまで経ってもイケメンなんですね 😥

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