関根花観 腹筋画像が凄い!練習や食事内容が意外なものだった!

   

どうも今回は、、、

マラソン選手の関根花観さんの、、、

 

 

腹筋が、、、

 

 

かなり凄いものだったので、、、

そんな関根花観さんの腹筋画像と、、、

 

普段のトレーニングや食事内容に、、、

 

 

迫って行きたいと思います!

 

腹筋だけでなく、母親も凄い人なんですが…

それはまた別の話って事で、、、

関根花観 母親の画像もかわいい!職業や名前などは?

 

宜しければ、ご覧になって行って下さいね!!!

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腹筋がイケメン!関根花観の年齢や身長・体重などのプロフィールは?

腹筋がどれ位凄いか?気になる所ですが、、、

 

まずは、関根花観さん自身の情報から見て行きましょう〜!!!

 

  • 年齢:1996年2月26日生まれの21歳
  • 出身地:東京都町田区
  • 身長・体重:156cm・43kg

 

 

関根花観 腹筋画像が凄い!

上の画像が関根花観さんの腹筋になりますね!

 

可愛いらしい見た目に反して、かなりバキバキの綺麗なシックスパックをされていますね。
これだけ綺麗な腹筋をされてるなら…『ベストボディー』に出たら優勝出来そう。。。(笑)

 

やはり、関根花観さんはマラソン選手なので普段から消費カロリーが高く、、、
体脂肪率が低いので、、、これだけバキバキの腹筋が作れるんでしょうね〜!!!

 

もし、関根花観さんみたいなバキバキ腹筋になりたいなら

腹筋のトレーニングではなく、、、

大きな筋肉群(太もも・お尻、背中、胸)から鍛えて行き
基礎代謝を上げて、効率良く痩せる体作りから始める事をオススメしますよ!

腹筋を割りたくて・・・腹筋を何100回も行う人がいますが…
腹筋は体の中で、そこまで大きな筋肉群ではない為、、、

腹筋を割ると言う観点では、かなり非効率だと思うので、、、
辞めた方がいいと思います。。。

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関根花観 凄い腹筋を作り上げた練習や食事内容とは?

そんな感じで、バキバキで完全なシックスパックな関根花観さんの腹筋をご覧頂きましたが、、、

 

練習について、、、

 

高校時代

 

  • 練習量は多くはなかった
  • 8割ぐらいを意識して走ってた
  • 練習は厳しかったが、ガツガツやらされる感じではなかった

 

 

その為、実業団に入ってた当初は毎日疲れてたみたいですよ。。。

 

で、、、続いて関根花観さんの食事内容ですが、、、

 

  • かなりの量を食べる
  • 魚が好き(秋刀魚なら骨まで全部食べる)

 

みたいですね!

 

食事内容に関して、可愛いらしい見た目の関根花観さんとはかなりのギャップがある内容ですね!
でも、マラソン選手なんで普段の練習でかなりのカロリーを消費してるでしょうから、、、

これぐらいガッツリ食べないと・・・あれぐらい凄い腹筋を作る事は出来ないのでしょうね〜!!!

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