【筋トレにおすすめゴールドジムのリストストラップを使ってみて】巻き方と使い方について

      2015/12/10


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今回は筋トレをされる方にとっては結構重要なアイテムのリストストラップについての記事です。

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リストストラップとは

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高重量のダンベルでトレーニングをすると自分が鍛えたい部分よりも握力が先にきつくなってしまって、本来自分が鍛えたい筋肉を追い込めない事が多々あります。
そんな時に役立つのが、リストストラップです!!
リストストラップを使って高重量のダンベルのトレーニングをすると握力への負担がかなり軽減されるので、自分自身が鍛えたい部分を追い込みやすくなります。

リストストラップの巻き方と使い方の動画

動画内でも言われているようにダンベルのシャフトにリストストラップのベロを巻きつける場合は、かなりきつめに巻きつけるようにしましょう!!
シャフトへの巻きつけが緩いとせっかくのリストストラップの効果が半減され握力への負担が減らせません!
雑巾を絞るような感じでシャフトに巻きつけたベロを握っていくとダンベルと手首を密着させ易いです。

ゴールドジムのリストストラップについて

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私が筋トレ内をする時に扱っているリストストラップがトレーニングジムの名門ゴールドジムの物です。
私はこちらの商品をアマゾンで購入して、値段は2本入りで1944円です。
値段はそこそこの値段って感じですね。

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使い心地について

私はその他の物を使った事がないので他と比べる事はできませんが、かなり丈夫で使い易い印象です。
私は半年ぐらい愛用していますが、かなり綺麗な状態です。
リストストラップは筋トレで手首に巻きつけて使う物なので、かなり頻繁に洗濯しないと結構臭くなってしまいます。
冬場はそれほど汗をかかないのでいいのですが、夏場は筋トレをするとかなり汗をかくのですぐに臭くなり易いんッス!!
その為に私は冬場は2週間に1回ほど夏場は1週間に1回ほど洗うようにしています。
それでも全く収縮していない部分は私がかなり気に入っている部分です。
私の印象では、ゴールドジムの物は少々値が張る分かなり丈夫にできています。

ナイロンパッドについて

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ゴールドジムの物は、上記の画像のナイロンパッドという物がついています。
このナイロンパッドのおかげでかなりきつめに手首に巻きつけても手首を傷めずに筋トレができ、ダンベルとかなり密着させやすいのでかなり握力への負担がかなり軽減されます。
素材自体が柔らかい素材できているので、ダンベルのシャフトにリストストラップのベロをかなり巻き付けやすいです。

おすすめの人

結構、ガッツリ筋トレをされていて高重量の物を扱う方におすすめです。
私自身も一度経験した事ですが、高重量を扱うトレーニングをリストストラップを使わずに行うと前腕がかなりきつくなってしまうので自分自身が鍛えたい筋肉に中々集中ができません。
私の印象では高重量を扱う背中のトレーニングの場合は、リストストラップがないと背中の筋肉を中々意識しにくい感じがします。

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