【金子ノブアキの筋肉と腹筋の筋トレ方法】若い頃の髪型がカッコいい!!

      2015/12/10


金子 1

金子ノブアキさんと言えば、RIZEと言うバンドでドラマーをされています。

RIZE

上記の画像が金子さんが所属するバンドRIZEの画像です。
RIZEはラップとロックが融合したミクスチャーロックを奏でるバンドです。
金子さんのドラマーとしての腕前はかなり素晴らしい物で、数多くのミュージシャンから評価を受けています。
その為RIZE以外のバンドのライブにゲストのドラマーとして呼ばれる事も多いです。
金子さんのカッコいいドラムテクを聴きたい方は是非一度RIZEの曲を聴いてみてくださいね!!

そんなカッコいいドラマーの金子さんですが、筋肉と髪型もカッコいい方です。
今回は金子さんの筋肉と髪型について書いていきたいと思います。

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筋肉は女性にモテる筋肉!!

金子ノブアキ 腹筋

上記の画像で裸でイケメンの特権の変顔をされている方が金子さんです。
金子さんはいわゆる細マッチョな体をされています。
細マッチョは女性人気の高い肉体です。
男性が筋トレする理由の中で結構多い理由は『女性にモテたい!!』でしょう。(私もそうです)

金子さんの筋肉の中で最も女性人気の高い部分はカッコいい腹筋でしょう。
かなり綺麗なシックスパックをされています。
みなさんもこんな腹筋を手に入れたらモテモテかもよ~!!

金子さんの様なモテる腹筋の作り方について

シックスパック

金子さんの腹筋のトレーニング方法は、腹筋ローラーです。
このトレーニングを5年以上毎日続けています。
ちなみに、ローラーはゴールドジムの物を使っています。

金子さんのローラー実践方法

  • 朝晩30回ずつ膝を着いて行う
  • 質より量を意識する

朝晩30回ずつは、どんなにしんどくても欠かさずやっているとか…
鍛え方も鍛えている部分を意識する様にして、途中でとめたりする様にしています。
トレーニング方法自体は特別なやり方はされていません。
やはり綺麗な腹筋を作っていくのに近道はないと言う事でしょう!!

後シックスパックを目指すなら、ウォーキングやランニングと言った有酸素運動と食事制限をして無駄な脂肪を削ぎ落として行く必要があります。
どれだけ腹筋をがんばってもお腹の脂肪がかなりあったら、せっかくの綺麗な腹筋が見えないままです。
有酸素運動は

  • 筋トレ後30分以内
  • 空腹時

に行うと脂肪が燃焼し易くなります。
一度実践してみて下さい!!

金子さんは体脂肪率7%です。
なので、あの綺麗な腹筋を目指すなら最低でも体脂肪率は10%は切る様にしましょう!!

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若い頃の髪型がカッコいい件について!!

金子 ロング

金子さんと言えば現在は黒のロングヘアーをされています。
イケメンがすればオシャレな感じになりますが、ブサメンがすればホームレスになりますね!!
イケメンっていいですね~!!

今はロングヘアーですが、若かりし頃はかなりショートヘアーでした。
ショートの金子さんがこちらです。

金子 坊主

これはRIZEの『Why I'm Me』時の髪型です。
金子さんってかなり濃い顔立ちをされていますからショートの方が似合う気がします。

『Why I'm Me』は2000年11月1日の作品ですから約15年前の金子さんの髪型と言う事になります。
金子さんは現在34歳ですから、この時は20歳前後と言う事になりますね~。
眉毛の細い感じとか若いなぁ~って思いますね。

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