窪田正孝 筋肉質な体を築いた筋トレメニューとは?体の画像がカッコいい

   

どうも今回は

こんな感じで、割とお茶目な一面もある、、、

 

窪田正孝さんの筋肉

 

に関する話題です。

 

やっぱり、イケメンさんの筋肉の話題って鉄板レベルで人気ですよね〜
顔立ちが端正なだけに、、、筋肉の綺麗さも目立ちからでしょうかね!

ホント窪田さんがもし筋トレyoutuberなんてやっちゃったら、、、

一瞬で、人気物になっちゃうでしょうね〜〜!!!

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筋肉質過ぎる窪田正孝の身長・血液型などについて

窪田さんの筋肉質過ぎる肉体の話に入る前に

ご本人に関する情報から

 

  • 年齢:1988年8月6日生まれの28歳
  • 出身地:神奈川県
  • 血液型:B型
  • 身長:175cm

 

ラストコップ・デスノートでも披露した窪田正孝の筋肉質過ぎる画像

窪田さんと言えば、イケメン演技派俳優以外に、、、

 

『ラストコップ』・『デスノート』やその他数多くのドラマで

筋肉質の肉体美を披露する機会が増えて来ている俳優さんです。

 

まずは、これ…

 

腕自体は、そこまで太い物とは言えないですが、、、

三角筋(肩の筋肉)・上腕二頭筋(力こぶ)・上腕三頭筋(二の腕)

のラインがくっきりと見えた綺麗な筋肉の付き方をしている事が分かりますね〜

まぁ、窪田さんの場合、、、俳優さんなんで…
そこまで腕を太くは出来ないと言う事もあるでしょうしね〜

 

で、もう1つがこれ…

 

これは、タンクトップの上からでも大胸筋の発達具合が分かる画像ですね!

これだけ綺麗に筋肉のラインが見えると言う事は
窪田さんの体脂肪率は…1桁後半〜10代前半と、、、

かなり低いのではないでしょうか?

それにしても、窪田さんってルックス同様に、、、

美し過ぎる筋肉質の肉体美ッスね。。。

 

ルックスは確実に無理なんで…筋肉質さぐらいは勝ちたい、、、

と言うのが、筆者の本音ッス。。。

 

大胸筋って言えば、腹筋に次ぐらいの人気部位ですが
体を絞れば絞る程、筋肉のハリがなくなる部位ではないかなぁ〜と思います。

筆者も、体重がある状態の時は大胸筋が結構ある感じに見えるのですが
体を減量すれば減量する程、貧乳の女性(笑)になってしまいます。。。

後、窪田さんみたいに筋肉質のカッコいい大胸筋を付けたい場合は…
ベンチプレスだけでなく…インクラインベンチを使ったトレーニング
胸の上部をきっちりと刺激する様になると、、、

綺麗な大胸筋を作る事が出来ます!

是非、ご参考までに!

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窪田正孝の筋肉質の体を作り上げた筋トレメニューとは?

まず、あれだけ筋肉質の肉体をされててびっくりなのですが、、、

 

窪田さんはジムに行って鍛えるなど
ガッツリとした筋トレはされてないみたいです。

 

でも、窪田さんは鉄棒での懸垂を日課にされてるみたいです!

 

懸垂って言えば、体の大きな筋肉群の1つ背中全体をターゲットにした筋トレですよね〜

ただ懸垂ってフォームが難しい為、間違えたフォームでやってしまうと
肩や腕に効いてしまうトレーニングでもあります。。。

一応、懸垂の正しいやり方は、、、

これッスね!!!

この方は、パーソナルトレーナー兼ボディービルダーさんなので
かなり分かり易くて、この通りやって頂ければ間違いないと思いますよ〜

 

後、窪田さんは懸垂だけでなく、、、

 

  • 小学生で野球
  • 中学生でバスケ
  • 高校生でダンス

 

と元々運動はかなりされてた方みたいです。

 

 

それにしても、窪田さんって懸垂だけであれだけの筋肉を作りあげるとは

本気で筋トレをすれば、、、
『ベストボディー』や『フィジーク』と言った美しい筋肉を争う競技で
上位を狙える様な、センスがある人かも?しれません…

筋トレ好きの筆者からすると
俳優にしとくにはかなり勿体ない所…

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