【部屋の掃除を楽しむコツ3選】音楽・考え事・運動

      2015/12/10

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みなさんは部屋の掃除をどれぐらいの頻度でされますか?
筆者は1週間に1回の頻度で行う様にしています。
掃除ってやらなきゃと思っていても
ついつい後回しにしてしまいがちになります。

筆者も最近は1週間に1回のペースで行えていますが
1か月全くしないなんて時が良くあります。
掃除って結構めんどくさいッスもんね~。
そこで今回は掃除を楽しむコツについて書いてみたいと思います。
掃除が中々できない方是非参考にして下さいまし~!!

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音楽などを聴きながらする

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これは最もオススメのやり方です。
筆者は自分が好きな深夜ラジオを録音した物を聴きながら行っています。
あまり楽しくない掃除も好きな音楽やラジオを聴きながら行うと楽しくなりやる気も上がって来ます。

筆者が掃除中聞くのにおすすめの物

  • 月曜日の深夜1時~3時までやっている『伊集院光の深夜の馬鹿力』
  • THE BAWDIESと言うバンド

深夜の馬鹿力に関してはこちらの記事に書いてあるので良かったら見て行ってね。
深夜の馬鹿力について

この動画は筆者が好きなBAWDIESの『HOT DOG』と言う曲です。

テレビなどの物を見ながら1回した事がありましたが
これはおすすめできません。
途中から掃除ではなくテレビに見入ってしまうので(笑)

考え事がある時に行う

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考え事がある時に掃除をするメリットは

  • 掃除自体を無心に近い状態できる為かなりはかどり楽しい
  • 体は掃除をしながら頭は考え事をしていれば2つの事が同時に行えるお得感
  • 考え事に集中し易い為、結構いいアイディアが浮かび易い

ってな感じです。

その為筆者はブログのネタを考える時に掃除をする事も多いです。
考え事があるみなさんも騙されたと思って掃除をされてみて下さい。
結構いいッスよ!!

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運動感覚で行う

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掃除って、そこそこ体を動かすので結構いい運動になります。
 50kgの女性が行った場合のデータですが
15分の掃除機で35kcal消費します。
結構デカい数字ッスよね。
これはあくまで通常の動作で行なった場合による物ですので
もっと動作を大きくして行えばさらにカロリーを消費してくれます。

この様に掃除ではなく運動だと思って行うと頑張って体を動かしてカロリーを消費しようと思うので楽しくなって来ます。

汗をかきやすい環境にして行うともっとカロリーを消費できます。

  • 夏場ならクーラを切って扇風機を回す
  • 冬場なら厚着して行う

と言った具合に汗をダラダラかきながらすると
部屋が綺麗になるだけでなくカロリーも消費できます。

ねっ結構掃除って楽しめる物でしょ。
みなさんも楽しみながら部屋を綺麗にしましょう。

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