片岡鶴太郎 1日1食・食事療法の内容が仙人みたい!始めたきっかけは?

   

どうも今回は

こんな感じでかなりストイックな、、、

 

片岡鶴太郎さんの食事療法の内容に迫って行きますね〜

 

片岡さんと言えば、現在でこそ俳優や画家などアーティスト的な一面が強いですが
昔は、熱々おでんを食べるなど…今で言うリアクション芸人と立ち位置だったみたいです。。。

ホント、華麗なら転身を遂げた人の…1人ではないでしょうか?…

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1日1食の食事療法を実践してる…片岡鶴太郎の年齢や本名などについて

片岡鶴太郎さんの食事療法の内容が気になる所ですが

まずは、ご本人に関する情報から

 

  • 年齢:1954年12月21日生まれの62歳
  • 本名:荻野 繁雄 (おぎの しげお)
  • 出身地:東京都荒川区
  • 血液型:O型
  • 身長:163cm

 

片岡鶴太郎の仙人みたいな1日1食・食事療法のメニューとは?

まず、片岡鶴太郎さんは

 

1日1食を実践してるみたいです。

 

ある1日の食事メニューを書かせて頂くと、、、

 

フルーツ数種・ホテルのルームサービス・自宅から持参したおかず

 

になり、、、

さらに、自宅から持参したおかずの内容は…

きんぴらごぼう・落花生・賀茂茄子のステーキ・さつまいもの甘辛煮・レンコンの素揚げ
茄子ピーマンの味噌炒め・ひよこ豆とアボガドのサラダ・ゴーヤと油揚げと豆腐の炒め物

と言う物になっています。

 

しかも、この食事メニューをヨガが終わった後に…2時間掛けて頂くのだとか。。。

 

でも、ここまでの徹底した食生活となると巷で人気の、、、
1日5分だけの運動でとか…これを飲むだけでとか…

が好きな楽して痩せたい人向けの内容ではないですね!

 

そう言えば、筆者も昔…腹筋を割りたくて…毎日腹筋だけを30分やると言う無駄な事をしてましたね。
ちなみに、1番手取り早く腹筋を割る方法は…有酸素運動をして脂肪を減らす方法が効率的ですよ!

元々、人間の腹筋って割れてるので(^ ^)

もしトレーニングをして腹筋を割りたい人っていらっしゃるなら…
BIG3と言う種目をまず行い、体の大きな筋肉群+体幹を鍛えると
腹筋ばかりやるよりも、遥かに効率的に腹筋を割る事が出来ます!

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片岡鶴太郎が1日1食・食事療法を始めたきっかけは?

今でこそかなりストイックな片岡鶴太郎さんですが

 

30代までは、かなり暴飲暴食の日々を過ごしてて
体重は最高で65kgまであったみたいですね!(現在の体重44kg

 

では、そんな生活から今見たいな食事療法になったきっかけですが

 

  • 朝起きると、毎日暴飲暴食を後悔してた
  • 125歳まで生きたいと言う野望がある
  • 心身とも健康的な体を手に入れたかった

 

みたいですよぉ〜

 

ちなみに、現在の片岡鶴太郎さんの朝のスケジュールですが

 

  • 午前3時〜4時35分:ヨガ
  • 4時35分〜5時40分:頭と舌の鍛錬
  • 5時40分〜6時:瞑想
  • 6時〜8時:ご飯
  • 8時〜9時:身支度

 

と言った感じに、かなりストイックです!

このスケジュールは2012年からずっと継続中だとか…

 

筆者の高校時代の友人にも、ストイックな人がいましたね。

その人は、毎日睡眠不足なほど勉強されてて…
その影響で、食も細くて授業中はずっと寝てました。

その友人は、指定校で有名大学に行かれ
今では公認会計士さんをされてるみたいです!

この事実を知ると、やっぱり努力って大切だなぁ〜と実感しますね!

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