「 懸垂 」 一覧

懸垂が広背筋に効かない方に向けての注意点!!

みなさん、懸垂を広背筋に効かせる事が出来ていますか? 広背筋って筋肉の部位の中で ...

【背筋の筋トレでオススメの懸垂】背中に効かせるコツについて

背中がムキムキだとかなりカッコいいですよね~!! ボクサーの方々はかなり背筋が発 ...