「 肩幅 」 一覧

渡辺梨加 2chで肩幅が広いと噂されてるが…実際何センチなのか検証してみた!

どうも、今回は 渡辺梨加さんの肩幅が広いとの噂を聞きつけたので それについての検 ...

【肩幅がデカくなる筋トレ・サイドレイズの効かせ方】回数・重量・休息の設定方法

今回は、肩の筋肉を鍛えられるサイドレイズについてです。 サイドレイズって見た感じ ...