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【筋肉が凄い・筒香嘉智】高校時代は全く筋トレしてなかった!!

公開日: : 最終更新日:2016/02/09 スポーツ , ,

筒香嘉智

画像引用元:net~甲子園。~青春の続き~

今回は、横浜DeNAベイスターズの若き大砲・筒香 嘉智(つつごう よしとも)選手についての記事です。
良かったら見て行って下さいね!!

筒香選手について

筒香 嘉智 プロフィール

画像引用元:なんJじぇじぇじぇ

まず始めに、筒香選手のプロフィールからです。

年齢:1991年11月26日生まれの24歳
出身地:和歌山県橋本市
身長・体重:185年・97㎏
経歴:横浜高等学校
利き投げ・利き打ち:右投げ・左打ち
ポジション:外野手・一塁手・三塁手

筒香選手は名門横浜高校で1年春から4番を任されるなど、この当時から怪物の片鱗を覗かせていました。

中学・高校は全くトレーニングをせず

筒香嘉智 高校時代

画像引用元:ヤクルト山田に続け!横浜DeNA主将で4番が『2・2・5』ブレークの予感!

上の画像が高校時代の筒香選手です。
ここまでデカい体をしていて意外なのですが、中・高と全く筋トレをせずに素振りをやり込んでバッティングの為に必要な筋肉を着けていたそうです。
筋トレをせずとも、あそこまでデカい肉体を作れるのは驚きですね!!

その代り重点を置いて行っていたのが、体操でした。
この体操と言うのは、

  • 中学時代、整体院の先生が教えてくれた
  • 正しい重心の置き方を確認できる
  • 体の体幹を動かすエクササイズ

らしいです。

筒香選手は、

  • 筋トレをして筋肉をつけると、今までと違う動きになって来る可能性があるので故障のリスクが出来るので
  • 中学生・高校生時代は筋トレをする必要がない

と言う考え方だそうです!!
最近は、中学校や高校の野球部で筋トレを取り入れている所が多くなっていると言いますもんね。
野球部に筋トレを取り入れるかどうか?については、筋トレやっているけど野球を観る専門の筆者ではちょっと分かりません…
すいません 😥

プロ2年目から本格的に筋トレ開始!!

筒香嘉智 筋トレ

画像引用元:De速 今年も期待しちゃいかんのか?

本格的に筋トレを始めたのは、プロ2年目からです。
上の画像が現在の筒香選手の肉体です。
確かに高校時代もデカかったですが、今は上半身・下半身ともに倍以上デカくなってる印象を受けます。

筒香選手は筋トレを本格的に始めたオフから毎年、広島の黒田博樹選手などが利用しているロサンゼルスにあるトレーニング施設

  • 体幹
  • 下半身

を苛め抜いています!!
詳しいトレーニング内容に関しては、分かりませんでしたが
おそらく

ビッグ3の中のスクワット・デッドリフトは行っているのでないか?

思います。
このトレーニングなら、太もも・お尻全体の筋肉を鍛えるだけでなく背中の筋肉や体幹部分の筋肉も鍛える事が出来ます!!

このビッグ3とは、

  • 複数の関節を動かし、複数の筋肉群を鍛える事が出来る
  • 胸・背中・太もも・お尻と言った大きな筋肉群を、メインターゲットにして鍛える事が出来る

筋トレ初心者に最もおすすめなトレーニングです。
ちなみに、ビッグ3の最後の1個はスクワットです!!

筒香選手が筋トレの成果を感じ出したのは、3年くらいたった頃だったらしいです。
このトレーニングによって

  • しっかりとした体幹が出来
  • 自分が思い描くスイングを繰り返し行える

様になったそうです。
筒香選手はまだまだ高みに上っていける選手だと思うので、今後どんどんレベルアップしてゆくゆくはメジャーの舞台で活躍して頂きたいですね!!

今回のブログは、これで終了です。
最後まで、ご覧いただきありがとうございました。

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